年齢を重ねるごとに、ご自身のお体と上手に付き合っていくコツを知ることは、毎日をより豊かに笑顔で過ごすための第一歩です。

「最近、少し長い距離を歩くのが不安になってきた」
「健康や食事について、気兼ねなく話せる場が欲しかった」
「家族と一緒に、無理のないペースで気軽に外出を楽しみたい」

そのようなシニアの皆様やご家族の声にお応えして、半日（5時間程度まで）ゆったりお散歩＆健康セミナーを企画いたしました！ご自身のペースで季節の風を感じながら、ご自分の足で歩く喜びと、新しい気づきをお持ち帰り頂けるような半日を、ご家族や私達サポートスタッフと一緒に過ごしてみませんか？



★　「3つの安心ポイント」　★
1. 体調や歩幅に合わせた「ゆったり散歩」
階段や急な坂道を避け、ベンチや休憩スポットが豊富な神社仏閣・観光地を厳選してご案内します。「途中で疲れたらどうしよう」という心配は要りません。お一人おひとりの体調や歩行ペースに寄り添い、立ち止まって立ち木や花々を眺める時間も大切にしながら、のんびりと巡ります。

2. 日常のギモンをスッキリ解決！「やさしい健康セミナー」
(^^♪　お散歩の合間や屋内（レンタルスペースやカフェ）にて、日頃の生活にすぐ役立つ健康セミナーを開催します。
(^^♪　お食事の工夫： 毎日のごはんをおいしく、無理なく栄養バランス良く整えるヒントをお伝えします。
(^^♪　お薬との付き合い方： 飲んでいるお薬の気になることや、飲み合わせのお悩み相談

持病・体調の疑問： 「こんな症状、どう気をつけたらいい？」という身近な問いに、医療や予防の専門家スタッフ（薬剤師などの医療従事者）が、難しい専門用語を使わずに、分かりやすく丁寧にお伝えします。普段はなかなか聞けない小さな疑問も、どうぞ気軽にお尋ねください。

3. ご家族一緒の参加も大歓迎
親御様ご単身でのご参加はもちろん、ご家族と一緒にご参加いただくことで、「家での過ごし方」や「食事の工夫」などをご一緒に共有いただけます。大切なご家族の健康を、皆さまで温かく支えるきっかけづくりにお役立て頂けますと幸いです。


開催日時詳細やお申し込み、開催日や内容のご要望などございましたら、当ページの「お問い合わせ」よりご連絡をお願いいたします。

♪　対象： シニアの皆様、ご家族の皆様（お一人でのご参加も歓迎です）
♪　参加費：40000円（セミナー資料代込み）/　※　半日〜5時間のコースの場合の費用です。
♪　持ち物など：お散歩に適した服装と歩きやすい靴、服用中のお薬（お薬相談をご希望の場合）