神経には大きく分けて、全身に網の目のように張りめぐらされた細かいネットワークの「末梢神経」と、そこから集められた情報を集積して処理する「中枢神経」があります。
「末梢神経」は心臓や血管の動き・呼吸・消化・体温調節など、いずれも私達が生きていく上で欠かすことの出来ない様々なシステムに関わっています。さらに末梢神経を機能的に分類しますと「体性神経系（運動神経）」と「自律神経系（交感神経・副交感神経）」の2つに大別されます。

ここまでの内容で、何だか難しそうと思われたかもしれませんが、ワンランク上のアロマテラピーを目指すためには、今回のテーマである「自律神経系」は、どうしても必要な知識になります。
LINE公式アカウントでお知らせしました「ラベンダー」の問題を解説するために、まずは脳や神経の基本的な内容を、京都かほ里流に出来るだけ分かりやすくお話し致しますのでご安心ください（笑）そして本題のアロマテラピーへ・・・



さて今回は、下記の日程・内容でアロマテラピーオンラインセミナーを開催致します。アロマテラピーについてもっと知りたい・学びたいという皆様のご参加を心よりお待ちしております。なお当セミナーは全4回のコース（予定です）、アロマテラピー初心者の方から、既に学んでいらっしゃる方まで、全ての方が対象のセミナーです。
★　レッスン２以降では、香りの体験やオイルブレンドの世界などもお伝えする予定ですので、どうぞお楽しみに‼


　　　　　　　

(^^♪　レッスン１　テーマ 「自律神経系を学んで、ワンランク上のアロマテラピーを」　

「自律神経を整える」という話しをよく耳にしますが、そもそも自律神経系とは私達の体の中でどのような役割を果たしているのでしょうか？自律神経系は、1日の中で活動時間、休息時間など状況に応じて天秤のように優位関係のバランスをとっています。日中の活動時間は交感神経、夜のリラックスタイムでは副交感神経が優位になります。

不規則な生活や度重なるストレス、あるいは年齢を重ねていきますと、体のオンオフを切り替える自律神経系が正常に機能しなくなり、慢性疲労・睡眠障害・むくみや便秘・汗が異常に出る・慢性の肩こりや筋肉痛・めまいや頭痛・動悸・たびたび不安や憂鬱な気分になる・季節の変わり目に体調が崩れやすい・摂食障害・集中力や気力の低下など様々な症状が現れます。

私達の体にとって、自律神経系はとても重要な働きを担っています。昼はシャキシャキと活動し、夜はぐっすり休んで疲れをリセット、アロマテラピーは自律神経系を整える有効な方法の一つという研究データが、世界中からたくさん報告されています。自律神経系の状態は体調に大きく影響します。自律神経系が乱れますと体調も不安定になり、心と体のバランスも崩れがちになります。そうなる前に、アロマテラピーのセルフケアで自律神経系を整えていきましょう。

＜セミナー内容＞
＊ 自律神経系とは？
＊ 交感神経と副交感神経
＊ 副交感神経の働きを高める精油「ラベンダー」について
＊ 交感神経の働きを高める精油について
＊ Aromaよもやま話（当日をお楽しみに！）

＜開催日時＞
　2023年1月14日（土）19:00〜21:30 （ 約2時間30分 ）
　受講料：　￥6930　（税込・テキスト代込）　　
　　　　★　　テキストは、事前にメールにてお送り致します　(^^♪　　★

準備の都合上、お申し込みの締め切りは2022年12月31日（土）とさせて頂きますが、募集人数に達しますと受付終了となります。なお、フラワーレメディやメディカルハーブのセミナーよりも募集人数は少なめですので、お早目のお申し込みをオススメさせて頂きます。


　＜セミナー開催形式＞
Zoomによるオンラインセミナーですので、セミナー受講前にあらかじめZoomアプリをインストールされると便利です。なお、Zoomのインストール等に関するご質問等ございましたら、お気軽に京都かほ里までお問い合わせ下さい。お問い合わせ先はコチラまで⇒★

　　　　　　　


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